Йогатерапия успешно используется как метод реабилитационной медицины.
Основная идея йогатерапии заключается в том, что тело и разум взаимосвязаны и влияют друг на друга. Поэтому при использовании техник йоги можно достичь как восстановления физических возможностей, так и возвращения жизненных сил и эмоционального благополучия.
В ходе реабилитации йогатерапия помогает нетравматично растянуть напряженные мышцы, разработать подвижность суставов, улучшить координацию.
Практика асан (специальных йогических поз) способствует укреплению тела, а дыхательные техники помогают контролировать стресс и улучшают общую эмоциональную стабильность.
Эта методика полезна для людей с различными состояниями:
• травмы,
• хронические боли,
• инсульты и инфаркты
• заболевания опорно-двигательного аппарата
• расстройства моче-половой системы
• депрессивные состояния
• и многие другие состояния
Рекомендуется обращаться к йоготерапии при наличии медицинских противопоказаний к интенсивным физическим нагрузкам или для тех, кто ищет гармоничный подход к восстановлению, включающий и телесные, и психологические аспекты.
Перед началом занятий всегда важно проконсультироваться с врачом, чтобы адаптировать практику к конкретным потребностям и ограничениям.
В практике Центра Филонова йогатерапия используется в малогрупповых занятиях и позволяет нашим пациентам достичь следующих результатов:
• восстановить движения в суставах;
• устранить болевые синдромы в перенапряженных участках тела;
• включить в работу ослабленные мышцы;
• укрепить иммунитет;
• снять нервное напряжение.