Подготовка к повышенным физическим нагрузкам, к спортивным мероприятиям с точки зрения медицинской реабилитации и восстановительного лечения включает в себя несколько этапов.

Первым этапом является оценка состояния здоровья пациента.
Врач проводит осмотр, задает вопросы о симптомах и истории заболевания, а также может назначить дополнительные исследования, чтобы определить, готов ли человек к повышенным физическим нагрузкам.

Вторым этапом является разработка индивидуальной программы подготовки.
Врач, осуществляющий реабилитацию, учитывает особенности организма пациента, его физическую форму, уровень подготовки и вид нагрузки, к которой предстоит подготовиться. Это могут быть как спортивные мероприятия, так и необычные для человека виды физической активности.
Программа может включать в себя физические упражнения, массаж, физиотерапию, мануальную терапию и другие методы восстановительной медицины.

Третьим этапом является реализация программы подготовки.
Пациент выполняет упражнения, посещает процедуры и следует рекомендациям врача. Врач контролирует процесс подготовки, корректирует программу при необходимости и следит за состоянием здоровья пациента.

Все рекомендации врача в этом процессе направлены на плавную подготовку и привыкание организма к предстоящей нагрузке.

Четвертым этапом обычно является восстановление после спортивных мероприятий и повышенных физических нагрузок.