Функциональный тренинг

Функциональный тренинг — это вид тренировок, который направлен на развитие основных физических качеств человека: силы, выносливости, гибкости, быстроты и координации. Он основан на выполнении упражнений, которые имитируют повседневные движения человека, такие как подъем по лестнице, перенос тяжестей, приседания и т.д.


В реабилитации и восстановлении функциональный тренинг применяется для восстановления утраченных или ослабленных двигательных функций после травм, операций или заболеваний.
Как элемент реабилитации он направлен на улучшение общей физической формы, укрепление мышц и суставов, повышение выносливости и координации движений.

Функциональный тренинг позволяет постепенно увеличивать нагрузку и адаптировать упражнения под индивидуальные потребности каждого человека.

Использование таких тренировок  позволяет значительно сократить период реабилитации и восстановления, а также профилактировать возможные осложнения.


Профессиональные инструкторы в области реабилитации, работающие в Центре Филонова, используют функциональный тренинг для создания персонализированных программ, учитывающих индивидуальные потребности пациента.